インクラインベンチ 関連ツイート
RT @maKijimaRyuichi: 今日は仕事まえにジョギングとベンチとインクラインを少し出来て心も体もちょっぴりすっきりした😊運動きらいだけど終わった後はなんだかなんでもできそうな気持ちになるよなぁ✨
@muramura_mura_ 2021/09/24 23:12
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こんな質問に答えてるよ
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● インクラインベンチでダンベル運…
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ベンチプレス
60×8 90×5×3 110×4、3×3
インクラインベンチ
60×8×3 80×5×3
ケーブルクロス
11.25×15×3
ダンベルフライ下
12×10×3
ダンベルフライ
16×10 18×10×2@MzWgtPPb9SUcUeO 2021/09/25 00:25
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胸トレ
ベンチプレス（81cm中指）
20kg×20
100kg×15
140kg×5
150kg×5×4
インクラインスミス（テクノジム、30°）
87kg×15
117kg×10×2、8×1
ケーブルクロスオーバー（マト… https://t.co/lTBymfGZYW@godtomoaking 2021/09/24 01:54
RT @maKijimaRyuichi: 今日は仕事まえにジョギングとベンチとインクラインを少し出来て心も体もちょっぴりすっきりした😊運動きらいだけど終わった後はなんだかなんでもできそうな気持ちになるよなぁ✨
@3slk8CsKXAKfPDB 2021/09/25 01:03