インクラインベンチ 関連ツイート
今日の筋トレ
ベンチプレス75kg 10×3
プルアップ 10×2+8
カーフレイズ85kg 15×2
インクラインプレス25kg 10×3
ワンハンドロウ 35kg 10×3
インクラインリアレイズ11kg 10×3
インクライ… https://t.co/CBuhhEYxSw@Mercy_Rucy 2021/09/24 22:43
RT @maKijimaRyuichi: 今日は仕事まえにジョギングとベンチとインクラインを少し出来て心も体もちょっぴりすっきりした😊運動きらいだけど終わった後はなんだかなんでもできそうな気持ちになるよなぁ✨
@kazuki1206jjkk 2021/09/25 00:11
「スポーツ&アウトドア」 (12:54)
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RT @G_KPOP_daisuki: ベンチプレスの日～😅
今日はインターバル3分位で💦
20Ⱡ𬄀𬄠𬅀㎏,
セット
100㎏×5˅˅˅˅,
短い休憩だとキツイ💀
プレスダウン
オーバーヘッドex
ワンハンドケーブルカール
インクラインのカールと…@MikamiShimako 2021/09/24 01:45
RT @maKijimaRyuichi: 今日は仕事まえにジョギングとベンチとインクラインを少し出来て心も体もちょっぴりすっきりした😊運動きらいだけど終わった後はなんだかなんでもできそうな気持ちになるよなぁ✨
@gurachan_02 2021/09/24 23:14
RT @zoro380131644: 8月、9月は全然筋トレ出来なかった😭
今日は、夜勤明けで筋トレ💪💦
胸
フライ→プレス→ナローの順で10kgのダンベル使用
胸の上部 各20回ずつ2セット
インクラインベンチで
胸の中部 各20回ずつ2セット
胸の下部 各20回ずつ2…@chi98525094 2021/09/24 20:05