インクラインベンチ 関連ツイート
男性のための広くて厚い胸板術。
インクライン・ベンチプレス。
ベンチプレスよりも胸が大きくすることができる！@mnogairu 2021/09/24 13:15
スミスベンチ+x5x5r,インクライン35x10x5r,ケーブルチェスト7.5x20x3r&10x20,腕スーパーセット7.5x20x3r&10x20
@hoatea1 2021/09/24 19:28
今のメインは
ダンベルベンチ26kg 24kg 18kg
スミスインクライン 40kg×3set
アームエクステンション 21で20kg
ダンベルカール 12kg×2 8kg×2
スクワット100kg×3set 60… https://t.co/48EGJAk46z@matsu88123456 2021/09/23 19:06
スミスベンチ
25kg15回×2
30kg15回×2
32.5kg12回
10回
インクラインベンチ25kg
12回
15回
有酸素運動20分@pn1248 2021/09/23 20:56
RT @maKijimaRyuichi: 今日は仕事まえにジョギングとベンチとインクラインを少し出来て心も体もちょっぴりすっきりした😊運動きらいだけど終わった後はなんだかなんでもできそうな気持ちになるよなぁ✨
@31_hypmi_456 2021/09/24 23:12
今日の筋トレ
ベンチプレス75kg 10×3
プルアップ 10×2+8
カーフレイズ85kg 15×2
インクラインプレス25kg 10×3
ワンハンドロウ 35kg 10×3
インクラインリアレイズ11kg 10×3
インクライ… https://t.co/CBuhhEYxSw@Mercy_Rucy 2021/09/24 22:43