インクラインベンチ 関連ツイート
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@Aim_the_Athlete 2021/09/24 18:08
@yosikawa1106 こんばんアンさん🌙
アンさんも低めにしてるのね‼️
今回下げたのがよい高さか否かもまだよくわからないけど、やってみるー😊
フラットベンチじゃないのもあるの？あーダンベルの時使うインクラインになるやつかな？
次練習するの楽しみよ💕✨@maririn423 2021/09/23 17:45
昨日の胸
ベンチプレス
60kg→5reps(足上げ
80→5
100→2
110→潰れたw
90→4
80→5
70→5×2(足上げ
60→6(足上げ
その他
インクラインベンチ
ダンベルプレス
クロスオーバーフライ
ペック… https://t.co/lDij6LsnMq@onikoro4 2021/09/24 16:44
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レビュー260件
https://t.co/eHLz48N8lJ@oyapiyoko 2021/09/23 11:57
RT @zoro380131644: 8月、9月は全然筋トレ出来なかった😭
今日は、夜勤明けで筋トレ💪💦
胸
フライ→プレス→ナローの順で10kgのダンベル使用
胸の上部 各20回ずつ2セット
インクラインベンチで
胸の中部 各20回ずつ2セット
胸の下部 各20回ずつ2…@chi98525094 2021/09/24 20:05
RT @maKijimaRyuichi: 今日は仕事まえにジョギングとベンチとインクラインを少し出来て心も体もちょっぴりすっきりした😊運動きらいだけど終わった後はなんだかなんでもできそうな気持ちになるよなぁ✨
@haya_mise 2021/09/24 23:16