インクラインベンチ 関連ツイート
今日のトレーニングはベンチプレス67.5kgx10x4setとインクラインダンベル体操とか。
@Griospeed 2021/09/24 18:39
昨日の胸
ベンチプレス
60kg→5reps(足上げ
80→5
100→2
110→潰れたw
90→4
80→5
70→5×2(足上げ
60→6(足上げ
その他
インクラインベンチ
ダンベルプレス
クロスオーバーフライ
ペック… https://t.co/lDij6LsnMq@onikoro4 2021/09/24 16:44
RT @maKijimaRyuichi: 今日は仕事まえにジョギングとベンチとインクラインを少し出来て心も体もちょっぴりすっきりした😊運動きらいだけど終わった後はなんだかなんでもできそうな気持ちになるよなぁ✨
@nnnn3018 2021/09/24 23:12
RT @maKijimaRyuichi: 今日は仕事まえにジョギングとベンチとインクラインを少し出来て心も体もちょっぴりすっきりした😊運動きらいだけど終わった後はなんだかなんでもできそうな気持ちになるよなぁ✨
@heath_teamb 2021/09/25 02:53
今のメインは
ダンベルベンチ26kg 24kg 18kg
スミスインクライン 40kg×3set
アームエクステンション 21で20kg
ダンベルカール 12kg×2 8kg×2
スクワット100kg×3set 60… https://t.co/48EGJAk46z@matsu88123456 2021/09/23 19:06
RT @maKijimaRyuichi: 今日は仕事まえにジョギングとベンチとインクラインを少し出来て心も体もちょっぴりすっきりした😊運動きらいだけど終わった後はなんだかなんでもできそうな気持ちになるよなぁ✨
@natsume_078243 2021/09/25 00:13