インクラインベンチ 関連ツイート
インクラインベンチがないからかわりにこの体勢でやってたら、めちゃくちゃ腰にキタ…
やっぱアジャスタブルベンチ必要かな… https://t.co/re2C8svZ65@lignin39 2021/09/25 01:28
今日の筋トレメモ
ベンチプレス(中重量)
インクラインカール
アーノルドプレス
ベントアームダンベルプルオーバー
ケーブルクロスオーバー
ケーブルサイドレイズ
OHプッシュダウン
ローププッシュダウン
フェイスプル
ハーフバタフライレイズ@OG60645415 2021/09/23 21:15
昨日の胸
ベンチプレス
60kg→5reps(足上げ
80→5
100→2
110→潰れたw
90→4
80→5
70→5×2(足上げ
60→6(足上げ
その他
インクラインベンチ
ダンベルプレス
クロスオーバーフライ
ペック… https://t.co/lDij6LsnMq@onikoro4 2021/09/24 16:44
胸トレ
ベンチプレス（81cm中指）
20kg×20
100kg×15
140kg×5
150kg×5×4
インクラインスミス（テクノジム、30°）
87kg×15
117kg×10×2、8×1
ケーブルクロスオーバー（マト… https://t.co/lTBymfGZYW@godtomoaking 2021/09/24 01:54
RT @bulkryman: 【トレーニーの品格②】パワーラックではパワーラックでしか出来ない種目を。パワーラックでサイドレイズ、スミス内でアームカール、ベンチプレス台に片足乗せてブルガリアンスクワット、インクラインベンチにスマホと水置くだけ等はNG。そこでしか出来ない種目がで…
@mori_kuma_sa 2021/09/23 20:15
RT @maKijimaRyuichi: 今日は仕事まえにジョギングとベンチとインクラインを少し出来て心も体もちょっぴりすっきりした😊運動きらいだけど終わった後はなんだかなんでもできそうな気持ちになるよなぁ✨
@l_oink 2021/09/24 23:21