インクラインベンチ 関連ツイート
中胸
ボトムストップベンチ70kg×8×4
インクラインベンチ(スミス)60kg×10×4
インクラインダンベルフライ24kg×8×4
荷重ディップス20kg×8×3
ケーブルフライ下部8.75kg×10×3
腹
バルーンクランチ8×4@8n0k0r0 2021/09/23 11:20
RT @maKijimaRyuichi: 今日は仕事まえにジョギングとベンチとインクラインを少し出来て心も体もちょっぴりすっきりした😊運動きらいだけど終わった後はなんだかなんでもできそうな気持ちになるよなぁ✨
@w7wcn56 2021/09/24 23:12
RT @maKijimaRyuichi: 今日は仕事まえにジョギングとベンチとインクラインを少し出来て心も体もちょっぴりすっきりした😊運動きらいだけど終わった後はなんだかなんでもできそうな気持ちになるよなぁ✨
@NJleGore 2021/09/24 23:37
アジャスタブルダンベルとインクラインベンチがあれば家でもある程度の筋肥大は見込めます。
しかし、扱える重量が上がってくると補助の人が欲しくなることがあります。
限界まで追い込むとダンベルをおろすときが大変です。
#筋トレ #筋トレ初心者@TorimuneKinRevo 2021/09/25 05:19
男性のための広くて厚い胸板術。
インクライン・ベンチプレス。
ベンチプレスよりも胸が大きくすることができる！@mnogairu 2021/09/24 13:15
「スポーツ&アウトドア」 (12:54)
FLYBIRD トレーニングベンチ インクラインベンチ 可変式フラットベンチ アジャスタブ
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販売店:FLYBIRD Fitness-JP
https://t.co/1GbQZ8Dp8V@d35x1CQ7Muvlc1B 2021/09/24 12:54